该片讲述了徐晓冬饰演的男主角，原本是一个得不到家庭温暖的小男孩，却因一次离奇遭遇，一夜之间长成了三十岁的彪形大汉，并遇到了一位落魄的香港搏击教练包世达（吴孟达 饰）。一老一少在生活的重重打压下，勇敢地挑战已负盛名的拳坛高手，并最终在“拳城出击”比赛中获胜的故事。

　　一篇报道，牵出十多年前文物走私大案，引来团伙头目石凯（周雨铭 饰）的疯狂报 复。十年前警察陆建平（郝平饰）缘何抚养毫无血缘关系的幼女萱萱，妻子因何走出家门离他而去？如今，身份暴露的陆建平不幸中枪，而他抚养的孤女萱萱（蒋欣悦 饰）也被石凯手下天哥（柴顺天 饰）绑架，命悬一线！岳明（武小渊 饰），是

小米（文淇 饰）在位于风景区的一间酒店里打工。一天，正值小米当班，一个男人带着两个看上去还是小学生的女孩子来开房，虽然心中所有顾虑，但小米秉着多一事不如少一事的念头替他们开了两间房。之后，在监控录像里，小米看到男人在半推半就之下进入了两个女孩的房间，心中隐隐觉得不安的小米将这一幕用手机录了下来。